高麗人参コラム

高麗人参は慢性疲労にも効果的?

高麗人参の効果について どのくらい知っていますか?
健康改善・美容効果・冷え性改善・滋養強壮などなど・・・ 
出せばもっとたくさんの効果が期待できる高麗人参。
そして、数ある効果の中の一つとして、高麗人参は慢性疲労にも効果が期待できるよう。


人の体には ""生体の3大アラーム"" というものがあり、これは 自身の体が
「休むことが必要な状態だ!! 休ませて!!」
と、自分自身の体に休息を与えるために知らせるアラームのこと。


主なアラーム(知らせ方)として、
・体の痛み
・発熱
・疲労


があり、誰でも上記のような症状を感じたら ""今日は ゆっくり休もう"" ""早く就寝しよう"" と思うもの。 そして、大体の場合 一日ゆっくり体を休ませることで回復し、また次へ!と頑張ることができるようになるものです。何日も続くようなことはほとんどありません。


ですが慢性疲労とは、これらとはまったく間逆なことで 
1日休息を取ったくらいで改善されるような簡単な疲れではなく、毎日の日常生活がまともにこなせなくなるほど疲労がたまった状態。 何をしていてもずっと疲れが体から取れない状態のことを言います。


このような慢性疲労には、様々な原因があるとさ、慢性疲労になりやすい 5つの原因としては、


・栄養不足、野菜不足、偏食など食生活の乱れ
・精神的ストレス・ストレスによりホルモンバランスの崩れ
・免疫の低下、加齢によるホルモン不足
・睡眠不足、夜更かしなど不規則な生活リズム
・運動不足、肥満
などがあり、これら原因を改善してくれる働きを持つものが高麗人参です。


高麗人参には、肝臓や腎臓の働きを改善し栄養分を吸収しやすくしてくれ栄養不足による疲労回復を防ぎ、体内のホルモン分泌を促す働きでホルモンバランスを整え精神面でも楽になることができるように。
また、消化器系や循環器系、免疫力の強化にも高麗人参は期待でき 慢性疲労により気力、体力ともになくなってしまった方の改善にも期待できます。


毎日の仕事で、疲れを感じている、また どんなに休んでも疲れが抜けないというかた、慢性疲労になり健康に害を与えているかもしれませんよ。
もしかしたら・・・ 
と心当たりのある方は、疲労を根本から改善してくれる効果のある高麗人参、漢方薬などを試してみるといいかもしれませんね。